I AM yoga och andningsteknik - Hur kan det hjälpa mig i min vardag?
Vad är I AM yoga och andningsteknik egentligen och hur kan det hjälpa mig i min vardag?
Arrangör: Anhörigstödet i Danderyds kommun
Datum: 22 maj 2023
Tid: 15:00 - 16:00
![](/contentassets/e7acd7c2d1ba4326919a34fbe2bcbb49/juliaalla_24_of_52.jpg?quality=80&width=240&height=135&mode=crop)
Du får kunskap och verktyg som kan göra att
• du själv kan reglera ditt nervsystem och din stressrespons
• du genom enkla andningstekniker kan få en mer balanserad
energi över dagen
• du får en bättre kroppskännedom och kan möta dess behov
• du hittar en djupare kontakt med dig själv och stillhet för
återhämtning
• du får en bättre sömn
Var: Edsviksvägen 1A
När: Måndag den 22 maj, 15.00 16.00
Kostnadsfri entré